Czym jest coaching.

Coachingiem zajmuję się kilka lat i to, co cały czas obserwuję to bardzo mała wiedza o tym, czym coaching właściwie jest. Niektórzy mylą go z mentoringiem. Inni z doradztwem, jeszcze inni z terapią. Są i tacy, którzy doświadczyli epizodu z tzw. pseudo coachingiem, który obiecywał im gruszki na wierzbie, zmianę życia za machnięciem czarodziejskiej różdżki i wreszcie promował magiczne i bardzo powszechne hasło "stania się lepszą wersją siebie". Tymczasem prawdziwy i profesjonalny coaching jest czymś zupełnie innym i jako profesjonalny oraz uczciwy coach poczułam, że chcę to Tobie uświadomić. Chcę, żebyś podobnie jak w samym procesie, tak i przy podejmowaniu decyzji o rozpoczęciu procesu coachingowego był świadomy :)

Otóż profesjonalny coaching, którego uczyłam się na Akademii Leona Koźmińskiego w oparciu o zasady ICF (International Caoching Federation) jest, zgodnie z definicją ICF właśnie, metodą pozwalającą w sposób efektywny wytyczyć i osiągnąć ważne cele, podnieść satysfakcję z życia zawodowego i prywatnego, stać się bardziej świadomym liderem, managerem czy rodzicem. Profesjonalny coaching w pełni wykorzystuje potencjał, kompetencje i umiejętności klienta. Identyfikuje trudności. Przygotowuje do ich pokonania. Często przekłada się na motywację i większą determinację w działaniu. Jest to towarzyszenie klientowi w kreatywnym procesie, który skłania do myślenia i inspiruje do maksymalizacji zawodowego i osobistego potencjału.

Tak oficjalnie definiuje coaching ICF. Ja na podstawie moich doświadczeń z klientami dodam, że coaching polega na pogłębianiu świadomości o sobie, co pozwala na dokonywanie pożądanych zmian w życiu osobistym lub zawodowym świadomie, z wykorzystaniem narzędzi z obszaru psychologii i neuropsychologii ze wsparciem coacha.

W odróżnieniu od psychoterapii nastawiony jest głównie na przyszłość i osiąganie wyznaczonych celów. Dotychczasowe doświadczenia klienta są pomocne w kontekście zasobów do realizacji celu i stanowią ‘trampolinę’ do zmian. Inaczej niż w mentoringu coach nie doradza a opiera się na zasobach klienta. Czasem owszem łączy się coaching z mentoringiem, ale klient i coach muszą się na to świadomie umówić przed podjęciem współpracy. Coach może być wtedy mentorem w obszarze, który dobrze zna. Ja na przykład oferuję taką kombinację w ramach business executive coachingu w obszarze HR, pracy liderów czy członków Zarządu, a w life coachingu np. w obszarze sytuacji okołorozwodowych.

W trakcie sesji coachingowych klient rozwija swój potencjał, poprzez świadomy wgląd w siebie, rozpoznanie swoich talentów, mocnych stron i zasobów rozwija umiejętności i osiąga określone cele poprzez refleksję, rzetelną ocenę, ukierunkowaną praktykę i regularne sprzężenie zwrotne (feedback). W ten sposób wzmocniony klient potrafi dokonać świadomej zmiany.

Rolą coacha natomiast jest towarzyszenie klientowi w procesie poznawania siebie, indywidualne prowadzenie, wspieranie, motywowanie do działania, edukacja w ramach ćwiczeń oraz rozmowy. Coach wśród narzędzi coachingowych wykorzystuje również tzw. mocne pytania posiadające dużą moc transformacji osobistej.

 Możliwe, że odczuwasz niepokój przed nieznanym, przed konfrontacją z własnymi ograniczeniami, czy obawą przed głęboką zmianą. Z drugiej strony masz nadzieję na odkrycie swojego prawdziwego ja, na życie pełne sensu i na spełnianie marzeń oraz realizację celów, które dotąd wydawały się nieosiągalne. 

Wychodząc naprzeciw tym obawom oraz nadziejom zapewniam Cię, że jako profesjonalny coach oferuję bezpieczną przestrzeń do wyrażania siebie, miejsce, w którym możesz bez obaw podzielić się swoimi lękami i aspiracjami. Stosując różnorodne narzędzia i techniki, pomagam zrozumieć i przepracować obawy, odkryć i uwolnić swój potencjał, odkryć wszystko to, co niewidoczne gołym okiem a ma ogromy wpływ na to co myślisz, czujesz oraz jak funkcjonujesz. Uwaga będzie skupiona na tym, abyś mogła świadomie kształtować swoje życie, realizować cele oraz czerpać radość z codzienności. Podejście to jest oparte na głębokim przekonaniu, że każda osoba jest ekspertem swojego życia i posiada wewnętrzną mądrość, którą można odkryć i wykorzystać w drodze do celu.